Weight

Äta frukost?

9 augusti, 2009

Tastline skriver i en artikel Ät mer frukost och gå ner i vikt att det är bra att äta frukost för att gå ner i vikt. Det är nämligen så att frukost gör att din förbränning sparkas igång tidigt på dagen. Man behöver kolhydrater för att kunna tänka och vara fysiskt aktiv och därför passar havregrynsgröt, müsli och grova mackor bra som start på dagen. Mindre bra frukostar består av juice, fet ost, fruktyoghurt och annat som endast ger snabbva kolhydrater. Även de som vill gå upp i vikt rekommenderas att äta frukost. Bland annat blir näringsintaget och aptiten högre.

Filed under: Livsmedel