Weight

Bloggar du om din träning/viktminskning?

4 augusti, 2010

För att få ökad motivation till att hålla i sin träning eller diet,  kan en blogg vara ett utmärkt verktyg för dig. Jag har själv haft en träningsblogg och det fungerade rätt bra för mig tills dess att jag tappade motivationen av andra orsaker. En träningsblogg gör bland annat du blir sporrad och tränar ofta och hårt så att du kan få presentera dina resultat på bloggen. En träningsblogg är också bra då den smidigt låter dig gå tillbaka i tiden för att se hur din prestation förbättras. På samma sätt kan träningsbloggen användas för att analysera orsaker till överträning och hjälpa dig att hitta toppformen.

Som exempel, se Stefans blogg biggest loser. En blogg inspirerad av den svenska versionen av tv-serien med samma namn,  Biggest Loser.

Filed under: Träning,Viktminskning

Etiketter:träningsblogg