Weight

Flyggvärdinnedieten

9 augusti, 2009

Flyggvärdinnedieten räknas som en av de snabbaste och extremaste dieterna och är en del av lågkolhydratsfamiljen. Flygvärdinnedieten sägs ha uppkommit av de höga skönhetskraven inom flygvärdinna/stewart- yrket och är anpassad efter yrkets stereotypa livsstil. Exempelvis består en typisk frukost av kaffe eller te och en halv frukt. Dieten sägs ge en vikminskning på hela 5 kg på mindre än en vecka men dessa siffror bör tas med en nypa salt.

Risken för att sedan gå upp i vikt är maximal. Precis som med nästan alla dieter beror viktminskningen på att kaloriintaget minskas. Det finns inget magiskt med flygvärdinnedieten.

Flygvärdinnedieten förespråkar mycket protein och en middag består typiskt av kyckling eller en köttbit. Detta innebär tyvärr inte att man får äta mycket. Dietens låga kaloriintag och avsaknaden av kolhydrater kan bidra med hungerkänslor och risken för att misslyckas med att hålla dieten är stor. Enligt strikt flygvärdinnediet får man inte krydda maten med något annat än salt och peppar.

Filed under: Dieter