Weight

LCHF

5 februari, 2011

Det här inlägget förklarar vad LCHF står för och vad det är.

Vad står LCHF för?

LCHF står för Low Carb, High Fat.

Vad är LCHF?

LCHF-dieten är precis vad det låter. En diet som låter dig äta mycket fett samtidigt som du skär ner på kolhydrater. LCHF-dieten kallas även för njutningsdieten på grund av den tillåter att man äter sig mätt på god mat samtidigt som man går ner i vikt. Låter det omöjligt? Läs mer om LCHF på http://bradiet.net/lchf-dieten/.

Bra för diabetiker

Eftersom LCHF sänker medicinbehovet för diabetiker pga den låga nivån av kolhydreter, är det viktigt att man anpassar medicineringen efter sin situation. Så här skriver kostdoktorn om ämnet:

Mindre blodsockerhöjande kolhydrater i kosten sänker normalt medicinbehovet för diabetiker. Att då ta samma dos insulin som tidigare kan ge blodsockerfall. Vissa diabetes-tabletter kan också innebära en viss risk för blodsockerfall, metformin är däremot ok. Var noggrann med blodsockerkontroller vid start med LCHF-kost. Anpassa (sänk) medicindoser när det behövs, om möjligt via läkarkontakt. Friska eller kost-/metforminbehandlade diabetiker riskerar inte blodsockerfall.

Filed under: Dieter